Qual o Melhor Horário para Estudar?

Por que ter horários para estudar?

Estudar não é uma atividade para ser realizada a qualquer momento, há algumas ocasiões em que o estudo poderá render bastante, já em outras não, e dentro desse contexto, ter um horário de estudos é fundamental, pois ficamos cansados ao estudar.

O principal objetivo de ter um horário de estudo é encontrar momentos em que dispomos da concentração necessária para o bom andamento dos estudos. Vocês já tentaram estudar cansados? Já sentiram que esse esforço não leva a lugar nenhum? Estudar sem motivação é algo extremamente chato, onde tentamos ler e muita das vezes estamos com a cabeça na lua.

Qual o melhor horário para estudar?

O horário de estudos deve ser um momento em que haja concentração para estudar. E que horário é esse? Não há uma resposta definitiva. Cada pessoa tem um metabolismo próprio e atividades que gosta mais ou menos para serem realizadas em horários diferentes. Dessa forma, não há como definirmos um mesmo horário de estudo para todos. Como dito anteriormente, para fazer uma boa escolha, devemos conhecer nossa rotina. O importante é escolher um horário em que estejamos descansados e focados. Assim, cada pessoa deverá descobrir seu melhor horário de estudo.

Diferença entre estudo e revisão

Estudo é diferente de revisão, estudamos para aprender coisas novas, já a revisão é uma atividade mais leve, dessa forma, idealmente, devemos selecionar para o estudo horários em que estejamos dispostos a fazer esforço, e para isso devemos pensar muito bem em nossa rotina, pois senão, nenhuma programação de estudos irá trazer bons resultados, e no final das contas, ficaremos desmotivados.

A importância do descanso para os estudos

Descansar não é coisa de vagabundo. Esse é um tema fundamental para o bom rendimento dos estudos, tanto o descanso durante o dia quanto o sono à noite. É preciso descansar, e principalmente, saber como descansar.

Quem está acostumado a ficar no computador até tarde e acaba não dormindo o suficiente, inevitavelmente irá acordar cansado no outro dia, e se ao longo do dia não conseguir recuperar esse sono, irá passar o dia inteiro cansado, rendendo menos em suas atividades, e o estudo, que é uma atividade que exige concentração, é um dos primeiros prejudicados.

Para uma pessoa adulta acordar completamente revigorada, são necessárias em torno de 8 horas de sono de qualidade por noite, já para um adolescente, cerca de 8 a 9 horas. Ter um sono de qualidade é fundamental para encontrarmos horários de estudo que possam funcionar.

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